To Kέντρο αισθητικής Anayio Beauty & Diet Center στη Ραφήνα και η διακεκριμένη διατροφολόγος-διαιτολόγος Αναστασία Καράμπελα, έχουν την λύση για τα περιττά κιλά της καραντίνας!!!
Τέσσερα tips για να χάσετε το βάρος που πήρατε όλες αυτές τις ημέρες του “εγκλεισμού” λόγω κορονοϊού. Ακολουθήστε τις συμβουλές της κας Αν. Καράμπελα και θα επανέλθετε άμεσα στα “κανονικά” κιλά σας.
1. Πιες ρόφημα από μηλόξυδο
Βάλτε σε ένα ποτήρι 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο και μια κουταλιά της σούπας μέλι και συμπληρώστε μια κούπα εμφιαλωμένο νερό. Αυτό το ρόφημα είναι ιδανικό για την μείωση του λίπους και μπορείτε να το πίνετε 2 με 3 φορές την ημέρα
2. Πιες αρκετό νερό
Το νερό είναι απαραίτητο και δεν υπάρχει διατροφολόγος που να μην συνιστά την μεγάλη ποσότητα του νερού. Άρα θα πρέπει καθημερινά να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο γίνεται. Το νερό βοηθάει τον οργανισμό να απαλλαγεί από τις τοξίνες, οι οποίες συμβάλλουν και στο ανεπιθύμητο βάρος και επιταχύνει τον μεταβολισμό μας.
3. Φάε σκόρδο και πιες νερό με λεμόνι
Αν θέλετε να δείτε πιο γρήγορα αποτελέσματα μπορείτε κάθε πρωί να μασάτε δύο με τρεις σκελίδες σκόρδο και να πίνετε ένα ποτήρι με χλιαρό νερό και μισό λεμόνι. Αυτός ο τρόπος θα διπλασιάσει την ταχύτητα με την οποία χάνετε βάρος, ενώ ταυτόχρονα θα κάνει την κυκλοφορία του αίματος πιο ομαλή σε όλο σας το σώμα.
4. Πιες πράσινο τσάι
Το ιδανικό είναι να πίνετε 4 φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα. Το πράσινο τσάι όπως όλοι μας γνωρίζουμε έχει την ιδιότητα να καίει το λίπος και να επιταχύνει τον μεταβολισμό μας.
Anayio Beauty & Diet Center
Κυπρίων Αγωνιστών και Αθηνών 18, στην άνοδο της Ραφήνας
Τηλ. 2294 024022
