Halle Berry ετών 53: Κανείς δεν πιστεύει ότι έχει τέτοιους κοιλιακούς! (φωτό)

Η 53χρονη ηθοποιός Χάλι Μπέρι (Halle Berry) είχε ξεκινήσει για τις ανάγκες της ταινίας «John Wick: Chapter 3» εντατικό πρόγραμμα άσκησης και διατροφής.

Ξεκίνησε από το μποξ, συνέχισε κάνοντας πρόγραμμα διαλειμματικής νηστείας και σκληρές προπονήσεις. Κάθε Παρασκευή η ηθοποιός κάνει αναρτήσεις με hashtag #FitnessFriday και αποκαλύπτει ασκήσεις, tips και μυστικά που τη βοηθούν να διατηρεί τη σιλουέτα και την υγεία της.

«Αφού μπορώ εγώ, τότε σίγουρα μπορείς και εσύ», είναι το μότο της Χάλι Μπέρι και ενθαρρύνει τους followers της να βάλουν στόχους και να παλέψουν για να τους κατακτήσουν. Οι κοιλιακοί ήταν ένας δικός της στόχος και με μια ανάρτηση μας έδειξε ότι τον πέτυχε με πολλή δουλειά και ιδρώτα στο γυμναστήριο. Κάποιοι ακόλουθοι δεν πιστεύουν ότι η Μπέρι έχει καταφέρει να «χτίσει» αυτό το σώμα, όμως η ηθοποιός εδώ και καιρό είναι αποφασισμένη να φροντίσει το πνεύμα και το σώμα της.

 

View this post on Instagram

 

Happy #FitnessFriday, everyone! There’s no better feeling than setting a goal and smashing it. One of my goals for #BruisedTheMovie? Ripped Abs – and today? I finally got them, and it feels unbelievable! This #FitnessFriday, I encourage you guys to set your bar. What is your fitness goal? Set the BAR higher than you think, share your goal in the comments and HOLD yourself to it. The work won’t be easy, but that pay off? Worth every damn second. In the meantime, head to stories for my #BruisedTheMovie workout, courtesy of my performance coach @mubarakmalik, aka “Bar” and put that inner-warrior to the test! Happy Friday! ♥️

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on Nov 8, 2019 at 10:11am PST

Η Χάλι Μπέρι ξεκίνησε την καριέρα της ως μοντέλο σε διαγωνισμούς ομορφιάς, είναι η πρώτη και μοναδική Αφροαμερικανίδα ηθοποιός που έχει κερδίσει το Όσκαρ Α’ Γυναικείου Ρόλου. Έχει επίσης κερδίσει το Χρυσό Βατόμουρο Χειρότερης Ηθοποιού το 2005 για την ταινία «Catwoman» και παρέλαβε η ίδια το βραβείο, κάτι που γίνεται σπανίως. Η Μπέρι έχει δηλώσει ότι βρισκόταν συχνά σε κακοποιητικές σχέσεις με άσκηση σωματικής βίας, μάλιστα ο πατέρας της χτυπούσε τη μητέρα της.Η Μπέρι έχει διαβήτη τύπου Α΄και έχει χάσει το 80% της ακοής της λόγω δυνατού χτυπήματος από πρώην σύντροφό της. Ήταν παντρεμένη με τον παίκτη του μπέιζμπολ Ντέιβιντ Τζάστις και με τον τραγουδιστή-στιχουργό Έρικ Μπενέτ. Έχει μια κόρη από την σχέση της με το μοντέλο Γκάμπριελ Όμπρι και έναν γιο από την σχέση της με τον ηθοποιό Ολιβιέ Μαρτίνες.

 

View this post on Instagram

 

This #FitnessFriday is for YOU – the ones who read my posts every week but aren’t ready to begin their fitness journey; the ones who say “I’ll start next week” or “I’ll eat better once this project is done.” I’m here to tell you – I GET it. We ALL have to nudge that inner-warrior in the right direction from time to time, and @peterleethomas and I are here to help! This week’s #PHITTalks tackle your Motivation-related questions : getting back in the saddle after an injury, motivating your friends (*ahem* @iamlindsayflores!), conquering Dad Bod and going from “I’m so tired” to “Let’s do it!” – Check stories for more & Happy Friday! ♥️♥️

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on Oct 11, 2019 at 5:07pm PDT

 

View this post on Instagram

 

Old school jungle boogie, part II. #TBT

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on Apr 18, 2019 at 1:10pm PDT

ethnos.gr