Μια συνήθεια που εξασφαλίζει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό επισημαίνουν τα αποτελέσματα από πρόσφατη ανασκόπηση όλων των διαθέσιμων επιστημονικών δεδομένων ως κίνηση-κλειδί για γερό ανοσοποιητικό και αποτελεσματικότερα εμβόλια έναντι της νόσου COVID-19. Ποια είναι αυτή;
Με τα πλέον αισιόδοξα σενάρια για τον φονικό κορoνοϊό SARS-CoV-2 να αναφέρουν ότι θα καταλήξει ενδημικός, σε μια ειρηνική συνύπαρξη με τον άνθρωπο χάρη στη φυσική ανοσία και τους εμβολιασμούς, αλλά και την πανδημία COVID-19 να συνεχίζει την επέλασή της με πλήθος νεκρών και κρουσμάτων, η θωράκιση του ανοσοποιητικού μας συστήματος παραμένει η κίνηση ματ για την καλύτερη προστασία μας.
Σύμφωνα με τον Δρ Sebastien Chastin, Καθηγητή Δυναμικής της Υγείας και της Συμπεριφοράς στο Πανεπιστήμιο Caledonian της Γλασκώβης, ένας από τους καλύτερους τρόπους να το επιτύχουμε είναι η άσκηση που, σύμφωνα με έρευνα του 2008, αποτρέπει 5 εκατομμύρια θανάτους ετησίως.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
