Ο γιατρός Ιάκωβος Γκόγκουα συμβουλεύει:
Η ξηρότητα του δέρματος το καλοκαίρι είναι πολύ συχνή. Πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε;
Το σώμα μας χάνει πολλή υγρασία κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών και για τον λόγο αυτό είναι απαραίτητο να του προσφέρουμε εντατική ενυδάτωση. Δεν υπάρχει ένας και πολύ συγκεκριμένος τρόπος για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, αλλά σημαντικό είναι να υπάρχει ένας συνδυασμός συνηθειών στην καθημερινότητα, όπως είναι οι παρακάτω.
Ενυδάτωση
Γενικά, συστήνεται να πίνουμε 10-12 ποτήρια νερό και να αυξάνουμε την πρόσληψη φρούτων για να διατηρήσουμε το σώμα μας ενυδατωμένο όλη μέρα. Εκτός από αυτό, φροντίστε να ακολουθήσετε ένα ιδανικό τελετουργικό καθαρισμού και ενυδάτωσης το βράδυ πριν κοιμηθείτε.
Tip: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε μάσκες γάλα και μέλι, τα οποία είναι εξαιρετικά φυσικά ενυδατικά συστατικά για το δέρμα.
Καθαρισμός και απολέπιση
Καθαρίστε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα και κάνετε απολέπιση στο δέρμα σας δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα για να καθαρίσετε τους πόρους σας. Με τον τρόπο αυτό, το δέρμα σας θα μπορεί να ωφεληθεί από τις ενυδατικές λοσιόν και τις μάσκες προσώπου που χρησιμοποιείτε.
Μην ξεχνάτε αντηλιακό
Χρησιμοποιείτε αντηλιακό όποτε βγείτε. Αυτό είναι σημαντικό καθώς το αντηλιακό βοηθά στην προστασία του δέρματός σας από επιβλαβείς ακτινοβολίες UV που προκαλούν την πρώιμη έναρξη της γήρανσης του δέρματος.
Ελάχιστο μακιγιάζ
Κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών πρέπει να να διατηρήσετε το μακιγιάζ σας όσο το δυνατόν πιο ελαφρύ, για να προστατέψετε τη φυσική λάμψη του δέρματός σας.
Χρησιμοποιήστε καταπραϋντικά συστατικά όπως ντομάτα
Ένας καλός τρόπος για να διατηρήσετε το πρόσωπό σας φρέσκο και δροσερό είναι να χρησιμοποιήσετε ντομάτες, οι οποίες είναι μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών. Ανακατέψτε τη ντομάτα και το χυμό λεμονιού και απλώστε το μείγμα σε όλο το πρόσωπό σας – θα μπορούσατε επίσης να φτιάξετε παγάκια. Αφήστε το για 10 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με κρύο νερό. Η γρήγορη αυτή μάσκα, θα δροσίσει το δέρμα σας και θα το διατηρήσει απόλυτα ενυδατωμένο.
Σπιτικές μάσκες προσώπου
Σπιτικές μάσκες προσώπου φτιαγμένες από συστατικά που υπάρχουν σε κάθε κουζίνα, όπως είναι το γάλα, το μέλι και η βρώμη, μπορούν να κάνουν θαύματα στο δέρμα σας και να το διατηρήσουν απαλό και ενυδατωμένο. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε ακόμα πιο δροσιστικά συστατικά, όπως είναι τα φρούτα.
