Η κατανάλωση περισσότερων ξηρών καρπών, που γενικά θεωρούνται ένα υγιεινό σνακ, μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή σας, σύμφωνα με μελέτη. Οι άνθρωποι που έτρωγαν περισσότερες φυτικές ίνες είχαν 23%