Aerial Pilates! Μια διαφορετική προσέγγιση της παραδοσιακής μεθόδου Pilates αλλά και μια μοναδική πρακτική εμπνευσμένη από τη γνωστή σε όλους AERIAL YOGA!!!
Έχουμε όλα τα οφέλη της μεθόδου, εκμεταλλευόμαστε κατά κύριο λόγο τη δυνατότητα της ιδιοδεκτικότητας που μας παρέχει η αιώρα βελτιώνοντας τη ισορροπία μας και παράλληλα επιτυγχάνουμε μεγαλύτερο εύρος κίνησης αυξάνοντας έτσι την ευλυγισία μας!
Αξιοσημείωτη είναι η αποσυμπίεση της ΣΣ που γίνεται με ευκολία λόγω της ύπαρξης του υφάσματος!
