H Kids Yoga είναι εδώ για να προσφέρει στα παιδιά τη χαρά να απολαύσουν τα ψυχικά και σωματικά οφέλη της yoga, όπως την ηρεμία του νου, τη χαλάρωση, τη μυϊκή ενδυνάμωση και την ευλυγισία, αξιοποιώντας ποιοτικά τον χρόνο που καλούνται να ξοδέψουν μέσα σε ένα περιβάλλον ευχάριστο, ασφαλές, μη ανταγωνιστικό και υγιές.
Είναι για παιδιά από 3 έως 12 ετών’.
FAMILY YOGA
Βοηθάει στη μείωση του άγχους, βελτιώνει την ευλυγισία των μυών και της σπονδυλικής στήλης καθώς θεωρείται πως μια ευλύγιστη σπονδυλική στήλη εξασφαλίζει την νεότητα του σώματος, ενώ τέλος, έχει ευεργετικά αποτελέσματα και στην υγεία των ασκούμενων, καθώς οι διάφορες στάσεις της yoga δουλεύουν και στο επίπεδο των οργάνων του σώματος.
Η Family Yoga περιλαμβάνει:
Ασκήσεις συντονισμού κίνησης
Θέσεις ισορροπίας
Όρθιες θέσεις
Στηρίξεις στα χέρια
Αναστροφές
Οπίσθιες κάμψεις
Πρόσθιες κάμψεις
