Το AquaTurboFit δεν είναι aqua aerobic. Είναι μία νέα και πρωτοποριακή Άσκηση στο νερό με Αντιστάσεις, και με το Βάρος του σώματος.
Ξεκινήστε AquaTurboFit για τα αποτελέσματα που εσείς θα επιλέξετε.
– Όπως να βελτιώσετε την επίδοση/απόδοσή σας σε κάποιο άθλημα που κάνετε.
– Αν γυμνάζεστε συστηματικά με άλλη μορφή άσκησης, με το AquaTurboFit θα αλλάξετε τη ρουτίνα του προγράμματός σας δίνοντας μία ώθηση στην επίδοση και στο σώμα σας.
– Αλλά και αν δεν έχετε ξαναγυμναστεί ποτέ σας, ή αν έχετε κάποια ευπάθεια ή τραυματισμό, είναι ευκολότερο να ξεκινήσετε με το AquaTurboFit, αφού γίνεται στο νερό όπου το σώμα καταπονείται λιγότερο.
Με το AquaTurboFit θα βελτιώσετε ταυτόχρονα, το Μεταβολισμό και τις Καύσεις σας, την Αντοχή σας, τη Δύναμη και την Μυική σας μάζα, την Ευκινησία και Ευλυγισία σας.
Θα βελτιώσετε πρώτα από όλα λοιπόν την Υγεία σας.
AquaTurboFit και Υγεία
Με το AquaTurboFit Θα βελτιώσετε την ικανότητα των πνευμόνων σας. Οι πνεύμονές σας θα ενισχυθούν, παίρνοντας περισσότερο αέρα, δηλαδή οξυγόνο, με λιγότερη προσπάθεια.
Θα βελτιώσετε την Καρδιακή σας ικανότητα. Αφού η καρδιά είναι και αυτή ένας μυς, όσο πιο γυμνασμένη είναι τόσο αποδοτικότερα δουλεύει. Θα μπορείτε έτσι να ανταπεξέλθετε σε πιο κουραστικές και δυσκολότερες δραστηριότητες που πριν δεν μπορούσατε να καταφέρετε. Πολλοί από μας δεν μπορούμε να βαδίσουμε κάν γρήγορα ή να ανέβουμε μία σκάλα, πόσο μάλλον να τρέξουμε ή να κάνουμε μία έντονη σωματική δραστηριότητα όπως να σηκώσουμε ένα βαρύ αντικείμενο ή να το μεταφέρουμε για κάποια απόσταση. Η γυμνασμένη καρδιά μας βοηθάει σε αυτό.
Θα φτιάξετε ένα σώμα όχι μόνο ωραίο, αλλά και γερό, ενισχύοντας το μυοσκελετικό σας σύστημα.
Θα βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας. Χωρίς καμπούρα ή να γέρνετε μπροστά.
Θα βελτιώσετε την ελαστικότητά σας.
Με όλα αυτά τα οφέλη, θα βελτιώσετε την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και στις δυνατότητές σας.
Επίσης θα θωρακίσετε την υγεία σας, προστατεύοντάς σας από επιδημίες και βελτιώνοντας τον οργανισμό σας σε πολλές χρόνιες ασθένειες.
Θα κοιμάστε καλύτερα τη νύχτα, χωρίς αϋπνίες.
Έτσι, μαζί με έναν υγιεινό τρόπο ζωής θα αυξήσετε τη μακροζωία σας.
AquaTurboFit και ψυχική ανάταση
Παράλληλα βέβαια με το σώμα σας θα βελτιωθεί και το πνεύμα σας.
Η άσκηση ως γνωστό, μας αναζωογονεί, παύοντας να νιώθουμε άτονοι και μίζεροι.
Όταν ασκούμαστε εκκρίνουμε τις «ενδορφίνες» ή αλλιώς “ορμόνες της ευτυχίας”. Ειδικές χημικές ουσίες δηλαδή που μας βελτιώνουν τη διάθεση, διώχνοντας τη μελαγχολία, και μειώνοντας τη νευρικότητα και το άγχος.
Η άσκηση λοιπόν μας κάνει πιο κοινωνικούς, αυξάνοντας την αισιοδοξία και αυτοπεποίθησή μας, νιώθοντας ευφορία, χαρά και ευτυχία.
Κι έτσι, όλα γύρω μας μοιάζουν ξαφνικά πιο ωραία!
Με το AquaTurboFit θα αγαπήστε τον εαυτό σας , προσφέροντάς του Υγεία και Ζωντάνια! Το αξίζετε!
Μαθήματα AquaTurboFit πραγματοποιούνται:
– στην εσωτερική θερμενόμενη πισίνα του ξενοδοχείου Ramada στο Μάτι
– στο κολυμβητήριο της Ραφήνας (από 3 Σεπτεμβρίου)
Επικοινωνία
AquaTurboFit by Chris Kokris
email: [email protected]
Facebook: AquaTurboFit by Chris Kokris
Instagram: aqua_turbo_fit
Τηλ. 6945030363
Κρις Κοκρής
