Στη σημερινή εποχή, ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η τεχνολογία και υψηλές απαιτήσεις στο σχολικό πρόγραμμα των παιδιών, αυξάνει την καθιστική ζωή και τα αποκλείει από το φυσικό περιβάλλον, έχοντας αποτέλεσμα αρκετές ανεπιθύμητες σωματικές και ψυχολογικές συνέπειες.
Σήμερα η ενασχόληση των παιδιών με τον αθλητισμό έχει διττό όφελος: αφενός αποτελεί επιτακτική ανάγκη για την καταπολέμηση της παιδικής παχυσαρκίας, τη βελτίωση της υγείας και της καλής φυσικής κατάστασης. Αφετέρου συγκροτεί μία καλή ψυχολογική διέξοδο προκειμένου ο μαθητής να ξεφύγει από την καθημερινή ρουτίνα, να έρθει σε επαφή με τη φύση, να κοινωνικοποιηθεί και να αισθανθεί ότι ανήκει σε μία ομάδα. Στο άρθρο που ακολουθεί με τη βοήθεια της ολυμπιονίκης Χρύσας Μπισκιτζή, πρωταθλήτριας σε ευρωπαϊκό και παγκόσμιο επίπεδο, θα παρουσιάσουμε και θα αναλύσουμε τους λόγους που η κωπηλασία την ιδανική επιλογή.
Κωπηλασία και οφέλη
Η κωπηλασία είναι γνωστή από τα αρχαία χρόνια καθώς η ιστορία της Ελλάδας είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με το υγρό στοιχείο. Ως άθλημα στα σύγχρονα χρόνια πρωτοεμφανίζεται στην Ελλάδα το 1885, με το 1ο πανελλήνιο πρωτάθλημα κωπηλασίας να διεξάγεται το 1906. Η κωπηλασία ή αλλιώς ερεσία ονομάζεται ο τρόπος κίνησης των κωπηλατών λέμβων σε υδάτινη επιφάνεια και στη σύγχρονη εποχή αποτελεί Ολυμπιακό άθλημα. Είναι ένα από τα κορυφαία water sport με φανατικούς θαυμαστές κάθε ηλικίας. Αφορά μία όμορφη απόδραση στη φύση που χαρίζει δυνατές συγκινήσεις στους αθλούμενους, σε ανοιχτό περιβάλλον με καθαρό αέρα και υπέροχο γαλάζιο φόντο.
Σύμφωνα με την κ. Χρύσα Μπακιρτζή η κωπηλασία αποτελεί έναν ευχάριστο εναλλακτικό τρόπο άθλησης που ξεφεύγει από τα στενά όρια των γηπέδων, γυμνάζει όλο το σώμα, βελτιώνει την κιναίσθηση και την ισορροπία αυξάνοντας την αντοχή και την καρδιοαναπνευστική ικανότητα των αθλούμενων σε ένα ασφαλές περιβάλλον με ελάχιστους τραυματισμούς. Με λίγα λόγια η κωπηλασία είναι ένα ωφέλιμο άθλημα ασφαλές και με μικρό κόστος για τα δεδομένα του.
Διαβάστε την συνέχεια στο welovemarathon.gr
