TITΛΟΣ: Πώς η άσκηση απογειώνει τη ζωή σου ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ: John J. Ratey Ξυπνάς κουρασμένος; Έχεις μνήμη χρυσόψαρου; Σε αγχώνει η καθημερινότητά σου; Υπάρχει λύση! Τα στοιχεία είναι αδιαμφισβήτητα: η αερόβια