To Pilates αποτέλεσε εφαλτήριο για να αλλάξει ουσιαστικά τη ζωή της. Η Μαρία Μαραγιάννη μιλά για τις ευεργετικές ιδιότητες αυτής της «πολύτιμης» γυμναστικής που αναζωογονεί το σώμα και το πνεύμα,

Ο πλέον νομιμότατος Σύλλογος Πρωτέας Ραφήνας είναι ένας από τους μόλις 200 αναγνωρισμένους συλλόγους ανάμεσα σε 5.000 αιτήσεις από όλη την Ελλάδα( από όλα τα αθλήματα όχι μόνο των πολεμικών

Η αίτηση επίσημης αναγνώρισης νόμιμου αθλητικού σωματείου για τον ΔΑΣ ΑΡΑΦΗΝ εγκρίθηκε από την ΓΓΑ. Το ότι μας κάνει ένα από τα ελάχιστα εγκεκριμένα αθλητικά σωματεία στην Ελλάδα (λιγότερα από

Η Μαρία Μαραγιάννη πιστοποιημένη καθηγήτρια pilatesμας εξηγεί πως μπορούμε να κάνουμεpilates με ασφάλεια στο σπίτι μας. Σαφώς και δεν είναι εύκολο να κάνουμε γυμναστική χωρίς την καθοδήγηση κάποιου εξειδικευμένου γυμναστή

Διαδικτυακά μαθήματα για νέους διαιτητές θα λάβουν χώρα στις 7, 8 Νοεμβρίου και στις 14, 15 του ίδιου μήνα από τον Σύνδεσμο Διαιτητών Πετοσφαίρισης Αθήνας και Ανατολικής Αττικής. Αναλυτικά και

Δύο αθλητές του Ιστιοπλοϊκού Ομίλου Ματιού, ο Αλέξανδρος Παπαδόπουλος και ο Διονύσιος Καλπογιαννάκης κέρδισαν το προηγούμενο Σαββατοκύριακο δύο χρυσά μετάλλια στο πανελλήνιο πρωτάθλημα ιστιοπλοΐας laser 4.7 που πραγματοποιήθηκε στη Θεσσαλονίκη.

Σε αυτές τις πρωτόγνωρες για όλους μας συνθήκες - καταστάσεις που διανύουμε, θα πρέπει να έχουμε υψηλό αίσθημα ατομικής ευθύνης και επίγνωση των αποτελεσμάτων των πράξεων μας. Εν μέσω της

Ο αγώνας του Λαυρίου με τον Προμηθέα για την 1η αγωνιστική της Basket League αναβλήθηκε έπειτα από απόφαση του ΕΣΑΚΕ. Τα θετικά κρούσματα κορονοϊού στους γηπεδούχους, τα οποία μάλιστα πλέον

Επιδιώκοντας την μέγιστη ασφάλεια των αθλητών μας αναβαθμίσαμε ακόμη περισσότερο το επίπεδο του καθημερινού καθαρισμού, απολύμανσης και αποστείρωσης των επιφανειών, χώρων και αντικειμένων. Εμπιστευθήκαμε τους επαγγελματικούς ατμοκαθαριστές της KÄRCHER! Η

Στα τελευταία μέτρα κρίθηκε η πρωτιά στον 2ο Μαινάλειο δρόμο, τον αγώνα των 14χλμ επί της δύσκολης κυκλικής διαδρομής στο οροπέδιο των Αραχαμιτών (υψόμετρο +700). Δυό συνομήλικοι (γεν: 1982), ο

Η UNESCO δήλωσε ότι η αθλητική πειθαρχία του KARATE, είναι η καλύτερη εκπαίδευση για παιδιά και νέους από 4 έως 21 ετών και ως τακτική πρακτική σε οποιαδήποτε ηλικία. Επιτρέπει

Στους δύσκολους και περίεργους καιρούς που διανύουμε με όλες τις δυσκολίες δεν παύει και δεν θα πάψει ποτέ η αγάπη μας για το τρέξιμο και την φύση να σταματήσει, και

Το γυμναστήριο μας θα πραγματοποιήσει διαλειμματική δρομική προπόνηση υψηλής έντασης με μικρής διάρκειας επαναλήψεις κ’ μικρής διάρκειας διαλείμματα. Η προπόνηση έχει σχεδιαστεί από τον συνεργάτη προπονητή μας Κ. Ευθύμιο Γαζή

Τρία πανελλήνια πρωταθλήματα και μία πανελλήνια πρόκριση στα Οπτιμιστ θα διεξαχθούν αυτές τις μέρες με όλα τα απαραίτητα υγειονομικά μέτρα. Η αρχή γίνεται από σήμερα στη Σαλαμίνα όπου ο Ν.Ο.

Νέα ατομική επίδοση κατέγραψε ο 40χρονος Χριστόφορος Τσαντούλας στο μαραθώνιο της λίμνης Dorney. Κάλυψε τα 42195 σε 2ω39:35 στην κυκλική διαδρομή (χ8) γύρω από το Ολυμπιακό κωπηλατοδρόμιο στην περιοχή του

Δάσκαλος δεν είναι αυτός που ξέρει το αντικείμενο, αλλά αυτός που έχει διδαχτεί την τέχνη και τη μέθοδο να μεταδίδει τις γνώσεις που έχει. Σπάνια πάμε να μάθουμε οδήγηση με

Η προπόνηση δεν σταματά στην Ακαδημία Shotokan Kαράτε ούτε τις Κυριακές... Ο αθλητής της Ακαδημίας Σπύρος βάζει ψηλά τον πήχη!! Μπράβο Σπύρο!! Ακαδημία Shotokan Karate Ραφήνας Εθνικής Αντιστάσεως και Κανσού

Η Ακαδημαϊκά Ποδηλάτου "Πρόοδος" στον Νέο Βουτζά μεγαλώνει. Ένα μεγαλο μπράβο στα παιδιά μας αλλά και στον προπονητή τους κ. Οικονόμου Ανδρέα που είναι διπλα τους και πισω τους με

Ένα όμορφο αγωνιστικό τετραήμερο ,τελείωσε με τον καλύτερο τρόπο, στα γήπεδα τένις στο οχυρό Ραφήνας!!! 4ο E3 A-K 14ετων και Open A-K 10ετων! ωραίοι αγώνες στην πιο απαιτητική ένωση! H

Πρωταθλήτρια η ραφηνιώτισσα Λυδία Μπεσμπαλτά στο Ε3 του Χαϊδαρίου Η Λυδία για να κατακτήσει τον τίτλο κέρδισε την Ραλλη Καλομοίρα 75 76(3) , Γεωργακοπούλου Δήμητρα 64 62 στην συνέχεια στον

Το χειμερινό σούπερ τουρνουά στο New Camp Ραφήνας που βρίσκεται επί της Λεωφ. Φλέμινγκ ξεκίνησε κι έχει έπαθλο 1.000 ευρώ μετρητά. Δεν ξανάγινε... Δήλωσε τώρα συμμετοχή στα τηλέφωνα 22940 78580

H Ακαδημία ποδηλασίας ξεκίνησε και ξεκίνησε δυνατά με νέες εγγραφές. Το King of Bikes στηρίζει την ποδηλατική ομάδα της Προόδου. Ν. Βουτζα-Ραφήνας Καλή αρχή στα παιδιά Πληροφορίες : 2294305205

Με απόλυτη επιτυχία στέφθηκε το φιλικό τουρνουά του ΜΕΣΜΑ στη μνήμη του Παναγιώτη Χαμηλοθώρη στις 11 και 12 Σεπτεμβρίου 2020. Οι ομάδες που αγωνίστηκαν ΜΕΣΜΑ, Αργοναύτης Ραφήνας, Γ.Σ. Κορωπίου, Ευνικός

Δυστυχώς η πανδημία του Covid 19 δεν μας επέτρεψε να διοργανώσουμε και φέτος το τουρνουά 3on3street 3on3street by mesma όπως είχαμε προγραμματίσει. Σε αντικατάσταση του 3on3 όμως, θα γίνει ένα

Ο Α.Γ.Σ. Πρωτέας Ραφήνας αναγνωρισμένος από τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού και μέλος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Μουάτάι ξεκινάει δυναμικές προπονήσεις Muay Thai κάθε Τρίτη-Πέμπτη 20:30-21:30 και Σάββατο 12:30-13:30 με τους έμπειρους

Με διάθεση και χαμόγελο σας περιμένουμε όλους στην έναρξη της νέας αθλητικής χρονιάς Δευτέρα 07/09/2020. Θα μπορούσε να είναι τέλειος διαφορετικό το κλίμα εαν προβαλονταν σωστά όσα ο ΠΟΥ προτείνει.....

Με διάθεση και χαμόγελο σας περιμένουμε όλους στην έναρξη της νέας αθλητικής χρονιάς Δευτέρα 07/09/2020. Θα μπορούσε να είναι τέλειος διαφορετικό το κλίμα εαν προβάλλονταν σωστά όσα ο ΠΟΥ προτείνει.....

Νέα σεζόν🔛Νέοι στόχοι 🎯 Ολιγομελή τμήματα - small group και personal training by Protypo Gym. •Γυμνάσου με ασφάλεια και θωράκισε την υγεία σου. •Πλήρη καθοδήγηση και παρακίνηση από τους έμπειρους

Από 1η Σεπτεμβρίου🗓 δυναμώνουμε το σώμα💪, το μυαλό🧠 και την ψυχολογία μας🌞!!! 🥋Join Our Team, Join Our Family!! Oss!! Άλλη μια χρονιά ξεκινά δυναμικά για την Ακαδημία Shotokan Karate Ραφήνας,

Ξεκινά και φέτος με πολύ όρεξη η Μεσόγειος Αθλητική Ένωση Ραφήνας - Πικερμίου στα τμήματα της ξιφασκίας και του στίβου. Μάλιστα το αγωνιστικό τμήμα της ξιφασκίας ξεκίνησε τη Δευτέρα (24/8)